Ο σίδηρος βρίσκεται κυρίως σε ζωικές πρωτεΐνες, όπως το άπαχο κρέας και τα θαλασσινά, αλλά επίσης και στους ξηρούς καρπούς, στο tofu, και στα λευκά φασόλια σε μικρότερες ποσότητες.
Ο σίδηρος βοηθάει στη παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η χρωστική ουσία των ερυθροκυττάρων, που βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Επιπλέον, βοηθάει στην ενεργοποίηση του σώματος, ενώ οι αθλητές μπορεί να χρειαστούν περισσότερο σίδηρο για την υποστήριξη της μεταφοράς οξυγόνου στους μυς ώστε να συνεχίζουν να γυμνάζονται.
Το συμπλήρωμα σιδήρου ενδέχεται να είναι σημαντικό στα άτομα που ακολουθούν φυτικές (vegetarian/vegan) δίαιτες και γυναίκες σε εμμηνόρροια, καθώς και οι δύο ομάδες μπορεί να είναι πιο ευάλωτες στην έλλειψη σιδήρου.
Το συμπλήρωμα διατροφής Earth Source Koji Iron 27mg της Solgar παρέχει την Ultimine, μια μοναδική υπο κατοχύρωση πατέντα βιοδιαθέσιμης βραδείας αποδέσμευσης σιδήρου.
Η ζύμωση μπορεί να βελτιώσει το διατροφικό προφίλ ενός τρόφιμου και να αυξήσει την απορρόφηση και τη βιοδιαθεσιμότητα των βιταμινών και μετάλλων. Βέβαια, αυτό μπορεί να εξαρτηθεί από τη μέθοδο ζύμωσης και το είδος του τρόφιμου που ζυμώθηκε.
Στην διαδικασία που ακολουθείται, ο σίδηρος εισάγεται στο υλικό Koji όπου απορροφάται και αποθηκεύεται στην καλλιέργεια του μύκητα Κoji. Μέσω αυτής της ζύμωσης από τροφές φυσικής προέλευσης το Solgar Earth Source Koji Iron 27mg παρέχει μια πιο βραδείας αποδέσμευσης μορφή σιδήρου που είναι απαλή και δεν επιβαρύνει το στομάχι.
Δράσεις Σίδηρου
- Συμβάλλει στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.
- Συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
- Συμβάλλει στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.
Το Solgar Earth Source Koji Iron 27mg είναι ιδανικό για ευαίσθητο στομάχι
Βασικά χαρακτηριστικά
- Οι φυτοκάψουλες Solgar Earth Source Koji Iron 27mg είναι κατάλληλες για χορτοφάγους και παρέχουν την ευκολία της ποσότητας 27mg ζυμωμένου σίδηρου koji σε μία δόση.
- Κατάλληλο για vegan, Kosher και Halal.
- Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και εύκολη απορρόφηση.
- Δεν περιέχει τεχνητές γεύσεις, γαλακτοκομικά, γλουτένη, σόγια, ζάχαρη, γλυκαντικά, σιτάρι, μαγιά, νάτριο.
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 κάψουλα Solgar Earth Source Koji Iron 27mg την ημέρα.