Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό συστατικό όλων των μαλακών ιστών και των οστών στο ανθρώπινο σώμα .
 

Επίσης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη νευρομυϊκή αγωγιμότητα, στη μεταφορά ιόντων και στη διαδραστικότητα των διαύλων ασβεστίου (καρδιακή λειτουργία). Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να έχει ως συνέπεια την εμφάνιση αδυναμίας μυικών κραμπών, ταχυκαρδίας, ναυτίας, πονοκεφάλου και πνευματικής διαταραχής.
 

Η βιταμίνη B6 είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, του νευρικού και μυικού συστήματος. Στις γυναίκες επιπροσθέτως παίζει σημαντικό ρόλο στην αναστολή της έκκρισης της προλακτίνης, με αποτέλεσμα τη μείωση της έντασης των προεμμηνορυσιακών συμπτωμάτων.

Συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση: Λαμβάνετε 1-2 ταμπλέτες την ημέρα .
 

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά .Να μην γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης . Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας