Πως θα αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα

  1.  Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας (12μμ - 3μμ). Επειδή στις διακοπές τυχαίνει συχνά να περνάμε ολόκληρη τη μέρα στη θάλασσα, θα πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα.
  2. Χρησιμοποιείτε σωστά αντηλιακό, με δείκτη προστασίας (SPF) μεγαλύτερο από 25, μισή ώρα πριν την έκθεσή σας στον ήλιο (όχι λίγο πριν βουτήξετε στη θάλασσα). Ανανεώνετε το αντηλιακό σας μετά από κάθε βουτιά ή κάθε 2 ώρες.
  3.  Μην ξεχνάτε το αντηλιακό stick χειλιών.
  4.  Φοράτε γυαλιά και πλατύγυρο καπέλο που θα πρέπει να καλύπτει όχι μόνο το πρόσωπο, αλλά και τον αυχένα και τα αυτιά.
  5.  Φοράτε βαμβακερά, ανοιχτόχρωμα και πυκνής ύφανσης ρούχα, τα οποία ο ήλιος δεν μπορεί να διαπεράσει.
  6.  Μην αφήνετε τα παιδιά να παίζουν απροστάτευτα κάτω από τον μεσημεριανό ήλιο. Οπωσδήποτε μακό μπλουζάκι, καπέλο και γυαλιά.
  7.  Αναζητήστε τη σκιά μιας ομπρέλας ή ενός δένδρου.
  8.  Ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματός σας, μπορείτε να λάβετε ένα συμπλήρωμα διατροφής με φωτοπροστατευτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Σχετικά Προϊόντα

-43%
Frezyderm
Frezyderm Sunscreen Second Skin Velvet Body SPF50 125ml.
Διάφανο αντιηλιακό σώματος με δείκτη προστασίας 50.
ΑΠΟ: 28.30 €
ΜΟΝΟ: 16.00 €
-48%
Frezyderm
Frezyderm Sunscreen Second Skin Velvet Face Cream SPF30 50ml.
Αντιηλιακή κρέμα προσώπου, ιδανική για μεσαίους και σκούρους φωτότυπους και...
ΑΠΟ: 23.30 €
ΜΟΝΟ: 12.10 €
-35%
Health Aid
Health Aid Beta Carotene 23000iu 30caps
Συμπλήρωμα Διατροφής
ΑΠΟ: 19.00 €
ΜΟΝΟ: 12.35 €
-45%
Avene
Avene Solaire Αντιηλιακή Κρέμα Προσώπου SPF50+ 50ml
Πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία για το πολύ ξηρό και ευαίσθητο δέρμα του προ...
ΑΠΟ: 22.00 €
ΜΟΝΟ: 12.10 €
-33%
Solgar
Solgar Beta-Carotene 7mg 60 softgels
Φυσικής πηγής Βήτα Καροτίνη.
ΑΠΟ: 19.45 €
ΜΟΝΟ: 13.05 €
-33%
Solgar
Solgar Lutein Carotene Complex 30 veg. caps.
Φυτική Λουτεΐνη και Καροτίνη.
ΑΠΟ: 27.95 €
ΜΟΝΟ: 18.70 €
-45%
Avene
Avene Solaire Αντιηλιακό Προσώπου Fluide SPF50 50ml
Πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία για το κανονικό προς μικτό ευαίσθητο δέρμα τ...
ΑΠΟ: 22.00 €
ΜΟΝΟ: 12.10 €
-45%
Avene
Avene Solaire Αντηλιακό Προσώπου Με Χρώμα SPF50 50ml
Για ομοιόμορφο χρώμα. Ανθεκτικό στο νερό
ΑΠΟ: 22.00 €
ΜΟΝΟ: 12.10 €

Σχετικά άρθρα

Σχόλια αναγνωστών

Γράψτε το σχόλιο σας

Αφήστε το σχόλιο σας

1 Σχόλια αναγνωστών

    Πολύ ενδιαφέρον άρθρο! Ειδικά για τα παιδιά, η προστασία τους από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη, λόγω της αυξημένης ευαισθησίας που παρουσιάζει η επιδερμίδα τους . Για περισσότερες λεπτομέρειες, καθώς και για την αποφυγή βασικών λαθών που κάνουν οι … μαμάδες, βλ. http://www.vita.gr/paidi/article/6078/paidia-ston-hlio-xwris-egkaymata/