Διατροφή/Αδυνάτισμα

Ένα ποτήρι νερό την ημέρα..
Ένα ποτήρι νερό την ημέρα..
Νερό-Πόσο σημαντικό είναι;
Περισσότερα
Βασιλικός πολτός, ελιξήριο υγείας
Βασιλικός πολτός, ελιξήριο υγείας
Το μυστικό της φύσης που εκτοξεύει το ανοσοποιητικό, την ενέργεια και σεξουαλική δραστηριότητα στα ύψη! Μία δοκιμή θα σε πείσει!
Περισσότερα
Αύξηση μυικής μάζας ή γράμμωση; Προσωπική υπόθεση!
Αύξηση μυικής μάζας ή γράμμωση; Προσωπική υπόθεση!
Έχεις κουραστεί να λιώνεις με τις ώρες στο γυμναστήριο χωρίς τα επιθυμητά αποτελέσματα; Ο δρόμος για το σώμα των ονείρων σου είναι εδώ, ακολούθησε τον και βρες τον καλύτερο σου εαυτό.
Περισσότερα
''Φρένο'' στη γρίπη με την κατάλληλη διατροφή
''Φρένο'' στη γρίπη με την κατάλληλη διατροφή
Η σημασία της σωστής διατροφής και η επαρκής πρόσληψη των κατάλληλων διατροφικών συστατικών βοηθά στο σχηματισμό ουσιών που συντελούν στη σωστή άμυνα και στην ανοσία του οργανισμού.
Περισσότερα
Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών?
Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών?
Με υγιή τρόπο, χωρίς ακραίες δίαιτες
Περισσότερα
Τί είναι τα Αντιοξειδωτικά;
Τί είναι τα Αντιοξειδωτικά;
Ποιές τροφές τα περιέχουν, και πώς μπορούν να βοηθήσουν την ομορφιά, τη δίαιτα αλλά και την υγεία μας;
Περισσότερα
4 tips για να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να πεινάτε;
4 tips για να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να πεινάτε;
Πώς θα καταφέρουμε να ελαττώσουμε τις θερμίδες στο φαγητό μας για να χάσουμε κιλά, χωρίς όμως να ‘’λιμοκτονήσουμε’’;
Περισσότερα
Βάλτε φρένο στον διαβήτη
Βάλτε φρένο στον διαβήτη
Αποφεύγεις τα γλυκά, χάνεις βάρος, παίρνεις το χαπάκι σου κι όλα καλά με τον διαβήτη. Αυτό πιστεύουν οι περισσότεροι, αλλά η αλήθεια είναι λίγο πιο …
Περισσότερα
Το Ωραιότερο Τσουρέκι χωρίς Γλουτένη
Το Ωραιότερο Τσουρέκι χωρίς Γλουτένη
Είναι μιά εξαιρετική συνταγή.Εκτός από νόστιμο είναι και εμφανίσιμο,είναι το καλύτερο τσουρέκι εδώ και πολλά χρόνια! Δοκιμάστε άφοβα!
Περισσότερα
Δυσανεξία στο γάλα: Ζώντας χωρίς λακτόζη
Δυσανεξία στο γάλα: Ζώντας χωρίς λακτόζη
Ναυτία, πόνος στην κοιλιακή χώρα και κοιλιακές κράμπες, είναι ορισμένα από τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη. Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς λακτόζη για να τα αποφύγουμε;
Περισσότερα
Vegan vs Vegetarian
Vegan vs Vegetarian
Τί τρώει ποιός και γιατί;
Περισσότερα
Επίπεδη κοιλιά και φέτος το καλοκαίρι;
Επίπεδη κοιλιά και φέτος το καλοκαίρι;
Μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνιση της κοιλιάς σας εκτός από το να γυμνάζεστε συστηματικά.
Περισσότερα
Πράσινο Τσάι
Πράσινο Τσάι
Τα πλεονεκτήματα του πράσινου τσαγιού
Περισσότερα
Λουκουμάδες Χωρίς Γλουτένη
Λουκουμάδες Χωρίς Γλουτένη
Μία Συνταγή για να Φτιάξετε τους αγαπημένους σας λουκουμάδες Χωρίς Γλουτένη!
Περισσότερα
Πώς χρησιμοποιώ τα ειδικά προιόντα χωρίς γλουτένη;
Πώς χρησιμοποιώ τα ειδικά προιόντα χωρίς γλουτένη;
Τα είδη που φτιάχνετε δεν είναι νόστιμα; Τι φταίει άραγε;
Περισσότερα
Γλουτένη!! Ανακαλύψτε νόστιμες συνταγές χωρίς αυτήν.
Γλουτένη!! Ανακαλύψτε νόστιμες συνταγές χωρίς αυτήν.
Συνταγή για ψωμί
Περισσότερα
Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πριν την περίοδο
Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πριν την περίοδο
Προσωρινή, σύμφωνα με τους ειδικούς, η αύξηση του βάρους
Περισσότερα
Ginseng: πηγή ζωής
Ginseng: πηγή ζωής
Μια ρίζα που το σχήμα της θυμίζει ανθρώπινο σώμα, θησαυρός καλά κρυμμένος εκατοντάδες χρόνια σε Κίνα, Ιαπωνία και Κορέα! Ανακάλυψε το και εσύ και χάρισε στον εαυτό σου σωματική και πνευματική ευεξία!
Περισσότερα
Χάστε ένα νούμερο, χωρίς στερήσεις!
Χάστε ένα νούμερο, χωρίς στερήσεις!
Χάστε ένα νούμερο αυτό το μήνα, χωρίς στερήσεις ή αυστηρή καταμέτρηση των θερμίδων. Ακολουθήστε απλώς αυτά τα μυστικά.
Περισσότερα
Κλείστε Όλα τα Φερμουάρ μια για Πάντα!
Κλείστε Όλα τα Φερμουάρ μια για Πάντα!
Κάντε τρόπο ζωή σας την υγιεινή διατροφή. Χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε τα κιλά σας.
Περισσότερα
Κόλλησε η ζυγαριά! Τι μπορεί να φταίει;
Κόλλησε η ζυγαριά! Τι μπορεί να φταίει;
Προσπαθείτε σκληρά, αποφεύγετε τα λιπαρά, έχετε ξεχάσει τη γεύση των θερμιδογόνων junk food, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Κι όμως, η ζυγαριά μετατράπηκε στον πιο σκληρό και ανένδοτο εχθρό σας.
Περισσότερα
Ginger, ο κριμένος θησαυρός της Κίνας
Ginger, ο κριμένος θησαυρός της Κίνας
Εκτός απο γαστρονομικές εκρήξεις γεύσης τι άλλα οφέλη έχει το ginger για την υγεία μας;
Περισσότερα