Συμβάλλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Βοηθά στην αντιμετώπιση των υποκείμενων συμπτωμάτων του jet lag τα οποία είναι συνήθη στα μακρινά ή/και υπερατλαντικά ταξίδια
Iδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα που δουλεύουν σε βάρδιες.
Οι βιταμίνες B1 (Θειαμίνη) και B6 (Πυριδοξίνη) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Επιπλέον, συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Με αυτόν τον τρόπο, προωθούν τον ύπνο σε άτομα που έχουν αϋπνίες.
Η βιταμίνη D3 είναι από τις βασικές βιταμίνες που ρυθμίζουν το κιρκάδιο ρυθμό μας. Πτώση των επιπέδων της D κάτω του βέλτιστου (60-100 ngr/ml) συνδέονται με κατάθλιψη και αϋπνίες. Άτομα με έλλειψη βιταμίνης D εκδηλώνουν συχνότερα προβλήματα ύπνου, όπως αϋπνία ή διακοπτόμενο ύπνο.