Πρόκειται για ένα εξωτικό ινδικό βότανο με αξιοσημείωτες καταπραϋντικές ιδιότητες κατά του άγχος και της κατάθλιψης. Εκτός από την ιδιότητά του να προστατεύει σε μεγάλο βαθμό το νευρικό σύστημα, μπορεί να αποτελέσει μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική θεραπεία για την αντιμετώπιση διαφόρων εκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.

Οι μεν ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες δρουν κατά των ελεύθερων ριζών, οι δε αντιμικροβιακές κατά των δυνητικά επικίνδυνων βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένης της σαλμονέλας, ενός οργανισμού που σχετίζεται με την τροφική δηλητηρίαση. Με βάση κλινικές δοκιμές, το εκχύλισμα του Ashwagandha σχετίζεται με τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες από τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέφεραν αυξημένη ενέργεια, μειωμένη κόπωση, καλύτερη ποιότητα ύπνου και μία έντονη αίσθηση ευεξίας. Παρουσίασαν μείωση της κορτιζόλης έως 26%, μείωση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ. Ακόμα, έχει ισχυρές τονωτικές ιδιότητες και βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις.

Το Ashwagandha έχει την ικανότητα να δρα ενισχυτικά στο ανοσοποιητικό σύστημα καθιστώντας το έτσι περισσότερο ενεργό αυξάνοντας, ενδεχομένως, τα συμπτώματα των αυτοάνοσων ασθενειών.

*Η χρήση του Ashwagandha είναι προτιμότερο να αποφεύγεται σε περίπτωση που πάσχετε από σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκο, ή ρευματοειδή αρθρίτιδα. Το Αshwagandha παρουσιάζει πιθανές αλληλεπιδράσεις με κατασταλτικά, ανοσοκατασταλτικά και φάρμακα για τον θυρεοειδή. Προτείνεται η διακοπή της χρήσης του τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από κάθε προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.