Τα συμπτώματα αυτής της ανεπάρκειας μαγνησίου είναι ποικίλα, όπως κράμπες μυών, κόπωση και πολλά συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου.
Αυτό το μέταλλο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών, κυρίως αυτών της καρδιάς και των πνευμόνων. 
Το συμπλήρωμα διατροφής μαγνησίου, αποτελεί τον ιδανικό τρόπο αποφυγής της ανεπάρκειας του μετάλλου και ενίσχυσης των αποθηκών του στον οργανισμό, υπό την προϋπόθεση ότι το συμπλήρωμα θα περιέχει ένα καλό επίπεδο του μετάλλου και ότι θα είναι σε τέτοια μορφή έτσι ώστε να απορροφάται και να χρησιμοποιείται πιο εύκολα.. 
Το MagAsorb της Lamberts παρέχει μαγνήσιο υψηλής βιοδιαθεσιμότητας σε μορφή κιτρικού άλατος. Κατάλληλο για χορτοφάγους